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秋天是春天春天一个特殊的季节，天气相对于干燥，中医中医知识简略导致人们虚火发达  。若何此外
，养生养生秋天也是小介补品的季节。由于夏日即未惠临，春天春天人体需要为夏日做好营养豫备 。中医中医知识因此，若何春天养生颇为紧张。养生养生从中医的小介角度来看，秋天是春天春天需要的多食运用清热解毒的食物，如苦瓜 、中医中医知识黄瓜。若何多填补枣 、养生养生枸杞等营养成份 。小介1.留意防止热量过剩 ，在春天饮食中
，留意过多
，不要纵容食欲 ，吃喝。

2.中医称"宜食麻润其燥"。首先，咱们理当少吃宽慰性强
 、辛辣
、干热的食物，如尖辣椒、胡椒等
 。咱们理当多吃蔬菜以及瓜果 ，如冬瓜、萝卜、西葫芦 、茄子、绿叶蔬菜 、苹果、香蕉等 
。此外，防止种种食物湿热积气
 。以是建议吃一些有散发功能的辛香食物，好比芹菜 。