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哪些是有氧运动
时间:2024-10-24 20:24:14
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前言 :什么是有氧运动有氧运动?都包括哪些运动 ?一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动 ,通过有规律的有氧运动
有氧运动锻炼,人体心脏功能更强,有氧运动脉搏输出量更多